Taekwon-Do significa “Caminho dos pés e das mãos”
Conceitualmente, Taekwon-Do é a técnica de combate sem armas, para defesa pessoal, envolvendo a habilidade do emprego de pés, mãos e punhos.
Não impondo barreiras de idade ou sexo para a sua prática, o Taekwon-Do oferece uma série de benefícios à saúde mental e física, uma vez que atua como um todo nos sistemas cardio-pulmonar e locomotor do indivíduo, desenvolvendo coordenação, equilíbrio e força muscular.
Objetivo:
No Taekwon-Do, assim como em todas as artes marciais, a proposta verdadeira de treinamento é desenvolver a concentração mental e espiritual, através do esforço físico. Isso significa trabalhar para diminuir o stress da vida diária exercitando a mente através do corpo.
Aspectos desenvolvidos com a prática de TaeKwon-do:
- Disciplina
- Coordenação
- Concentração
- Equilíbrio
- Consciência Corporal
- Qualidade de Vida (combate ao stress / mais saúde)
- Autocontrole
- Força muscular
- Controle do peso
- Autoestima
- Autodefesa
Taekwon-Do ITF e Kickboxing CBKB 